-
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که:
- تصمیم بگیرید کاری را انجام دهید و درمیانه راه آن را رها کنید؟
- تصمیم بگیرید که عادت مطالعه کردن را در خود ایجاد کنید، اما بعد از چند روز آن را رها کنید؟
- تصمیم بگیرید که سیگار را ترک کنید، اما باز بعد از مدتی به مصرف سیگار روی بیاورید؟
- تصمیم بگیرید ورزش کنید اما بعد از مدتی آن را رها کنید؟
- و…
متاسفانه اکثریت افراد متوجه تأثیر عادتهایشان نیستند. دلیل این موضوع این است که تاثیر عادتها در بلندمدت نمایان می شود. اگر امروز نیم ساعت به باشگاه بروید، نمیتوانید انتظار داشته باشید که یکشبه به تناسب اندام می رسید. اگر امروز تا دیر وقت کار کنید و همسر و فرزندانتان رو نادیده بگیرید، نمیتوانید انتظار داشته باشید که یکشبه خانوادهتان از هم بپاشد. اگر هر هفته بخشی از درآمدتان را سرمایه گذاری کنید بعد از چند هفته سرمایهی آنچنان زیادی نخواهید داشت. اگر روزانه فقط ده صفحه کتاب مطالعه کنید بعد از چند روز پیشرفت آنچنان زیادی نمی کنید. ولی اگر به بازهی زمانی پنج ساله نگاه کنیم، به سادگی میشود متوجه شد که عادتهای روزانه جمع میشوند و به دستاوردی بزرگ تبدیل می شوند. این موضوع در مورد عادت های بد نیز صادق است. انجام عادت های بد در کوتاه مدت، ضرر آنچنان زیادی به شما نمی رسانند اما در بلند مدت زندگی شما را نابود می کنند. برندگان معماران عادتهایشان هستند، بازندگان قربانی عادتهایشان. در واقع عادتهای بد زمان را به دشمن شما تبدیل میکنند، عادتهای خوب زمان را به دوست شما تبدیل میکنند. عادتهایی که هر روز تکرار میکنید یا تکرار نمیکنید، نقش بزرگی در تعیین میزان سلامت، ثروت و خوشحالی شما دارند. دانستن اینکه چگونه عادتهایتان را تغییر دهید، به این معنی است که با اعتماد بهنفس کنترل روزهایتان را در دست بگیرید و آنها را اداره کنید و روی رفتارهایی که بیشترین تأثیر را دارند تمرکز کنید و زندگیای را که میخواهید مهندسی معکوس کنید.
چه کسانی در این دوره شرکت میکنند ؟
- افرادی که به دنبال رشد فردی و حرفهای هستند
- مدیران، رهبران تیم، کارآفرینان و مشاوران
- مربیان، روانشناسان، معلمان و والدین
- هر کسی که میخواهد ارتباطات خود را بهبود ببخشد و احساسات خود را بهتر بشناسد و مدیریت کند
پشتیبانی حرفه ای
محتوای کامل و بروز
هزینه مناسب
ساده سازی مطالب
مدرس حرفه ای
دسترسی راحت به دوره
روشهای نوین و مبتنی بر علم
آموزش تخصصی و کاربردی
به کارهایی که به مقدار لازم انجام شده و ما برای انجام آن ها فکر نمی کنیم و انرژی صرف نمی کنیم عادت می گوییم.
منظورمان از چرخه عادت ها چیست❓
وقتی تحت فشار و استرس هستیم مغزمان به صورت اتوماتیک شما را به سمت کارهایی که بر اساس عادت انجام می داید سوق می دهد؛ این در حالی است که بتوانیم یک سری عادت های خوب برای خود بسازیم.
شما به محض اینکه یه سری عادت های خوب می سازید به صورت اتومات عادت های خوب بعدی را می سازید و عادت های بد قبل را حذف می کنید و این به صورت چرخه است وقتی عادت بدی را بسازید عادت های بد پشت سر هم ساخته می شوند در این کارگاه یاد گرفتیم که به چه صورت این عادت های بد را کنترل کنیم
تفاوت بین هدف و ارزش ها: هدف یعنی چه چیزی می خواهیم داشته باشیم اما ارزش یعنی می خواهم چه کسی باشم؟
40 درصد رفتارها بر اساس عادت هاست:
یعنی اگر کمی هوشمند باشیم و عادت های خوب و مناسبی را برای خودمان ایجاد کنیم می توانیم به صورت خودکار 40 درصد به موفقیت نزدیک تر شویم.
افراد موفق عادت های بهتری هم دارند، بدون شک مدیران و رهبران موفق دنیا رفتارها و عادتهایی دارند که متمایز از سایرین هستند.
ساخت عادت های خوب و مثبت ساختار و نکته هایی دارد که در این آموزش با آن ها آشنا خواهیم شد
یکی از نقاط قوت اصلی دوره عادت های اتمی کاربردی بودن آن است. این دوره صرفاً تئوریهای روانشناسی را مطرح نمیکند، بلکه راهکارهایی عملی برای زندگی واقعی ارائه میدهد. از بهبود عادتهای سلامتی گرفته تا افزایش تمرکز، بهرهوری شغلی و حتی بهبود روابط، مفاهیم این دوره قابل استفاده هستند.
افرادی که از دوره عادت های اتمی استفاده کردهاند، اغلب گزارش میدهند که توانستهاند با تغییرات کوچک، نتایج بزرگی در زندگی خود ایجاد کنند. این موضوع نشان میدهد که قدرت اصلی این دوره در سادگی و قابلیت اجرا بودن آن نهفته است.
- مدیر و موسس مجموعه آموزشی ملکه ذهن
- نویسنده کتاب تسخیر ذهن
- نویسنده کتاب تسخیر زمان
- نویسنده کتاب تسخیر زندگی
- مدرس مهارت های یادگیری و موفقیت
- نویسنده ده ها مقاله آموزشی
- برگزاری دوره های آموزشی برای بیش از 3000 نفر
- عضو جامعه مدرسان و سخنرانان حرفه ای ایمارو
- دارای مدرک MPT Academy اتریش
برای آشنایی بیشتر با محمدمهدی آباده،کلیپ زیر را مشاهده نمایید:
قوانین ثبت دیدگاه